コラム

こんにちは

東京支店の中村です。

 

ここ2ヶ月くらいの朝食を紹介します。

納豆にめかぶを混ぜたものとヨーグルトです。

ヨーグルトにはハチミツをいれてます。

朝はこれを食べて昼は好きな物を夜はサラダや軽めのものを食べてます。

 

前まではご飯とお味噌汁などのザ朝ごはんを食べてましたがご飯を電子レンジで温めたりお味噌汁を作るためのお湯を沸かすのが面倒くさくなり最終これになりました。

なのでダイエットや健康のためとかではなくただただ面倒くさくてというのが理由です。

 

最初は朝食後、割りとすぐにお腹が空いてましたが慣れるとそうでもなくなります。

あとは朝のお腹の空き具合でお昼までもたなさそうだと思ったら冷奴を追加するかヨーグルトの量をいつもより多めにして調整してます。

 

今後も朝はこれを食べ続けていこうと思います。